SCD需要准备什么？首先需要和家人沟通，跟他们讲解下SCD饮食原理，或许他们一时都无法理解，但当你遵循这种饮食方式情况改善了，他们可能会监督你有没有破戒，然后开始需要准备一些厨房用具等
酸奶机
SCD酸奶要求发酵24小时以上，如果买的是发酵12小时酸奶机，就需要按两次，麻烦点但也是可以。
玻璃保鲜盒
SCD酸奶做好，吃不完需要放冰箱，所以密封性能要好，不然很容易进细菌，污染了酸奶。
冰箱
冰箱最好买有3层的，当天肉类可以单独一层，肉类和酸奶不要放一起，很容易滋生细菌，冰箱也要定期清理保持卫生。
烤箱
烤箱买一般家庭版就可以了，可以设定具体温度的，SCD很多美食都需要用烤箱，蛋糕、饼干、烤肉都需要用烤箱，具体菜谱详见SCD美食。
破壁机
破壁机都差不多，杯子最少要有2个，破壁机机可以做用来坚果奶像杏仁奶，肠梗阻的可以用来把肉和菜打糊糊吃，最好买可以直接加热的，水果打烂后可以直接加热熟吃。
电热饭盒
上班族的SCDer，可以备上一个电热饭盒，保温又方便，现在很多办公室用的小电器，迷你又方便，大家可以留意一下。
家庭绞肉机
家庭绞肉机，可以打肉和菜，功率不是很大，做肉丸，可以先用绞肉机稍微打，再用刀剁，这样的肉丸有嚼劲口感也好，纯机器打的，口感比较散。
华夫饼机
华夫饼机，早餐很方便可以做个杏仁华夫饼、腰果粉华夫饼、香蕉粉华夫饼、南瓜粉华夫饼，下午茶也可以做上一个。
以上厨房用具除了酸奶机和冰箱必须的，其他厨房用具不是一定要买，看自己的情况，仅供参考。
