SCD阶段饮食

SCD2023年2月18日
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如何开始SCD第四阶段饮食

进入第四阶段，相信这个饮食方式您已经上手了，能吃的食物也不少了，再啰嗦一下，前面的阶段食物尝试的“安全食物”到第四阶段也可以继续食用，下面我现在根据第…
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SCD2020年12月16日
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关于优古母Yogourmet菌粉的介绍

优古母Yogourmet菌粉是打破恶性循环官网(BTVC)推荐的SCD酸奶发酵剂。 BTVC官网截图：以下是SCD酸奶制作方法的视频介绍酸…
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SCD2020年10月3日
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如何开始SCD第三阶段的饮食

进入第三阶段，如何判断自己“安全食物”之类也不用多说了，要交待的是，严格执行不放松，很多小伙伴执行前面两阶段的时候，感觉有点好转，有的就开始稍微有点放松了，可能…
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SCD2020年10月2日
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新手如何做SCD酸奶

大家都知道，做SCD饮食必须补充益生菌，一般可以通过口服益生菌，也可以通过自制SCD酸奶，为什么不能直接在市面购买酸奶补益生菌呢？第一市面的酸奶添加剂很多酸奶纯…
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SCD2020年10月1日
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如何开始SCD第二阶段饮食

进入到第二阶段，相信你已经对SCD饮食方法有一定的掌握和经验了，对自己的“安全食物”也知道如何去区分，我现在根据第一阶段可以允许尝试的食物，示范一些菜谱，以供参…
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SCD2020年9月29日
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如何开始SCD第一阶段饮食

恭喜你顺利完成了基础饮食阶段，进入第一阶段饮食，看到下图列表，是不是感觉有点无从下手的感觉，这个图的食物是你这个阶段“可以”去尝试的食物，并不代表你一定能吃，我…
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SCD2020年9月29日
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基础阶段：基础鸡汤做法

如果你想开始执行SCD饮食，您必须要了解SCD基础饮食（基础鸡汤）的神奇功效。因为对于SCD饮食来说，这是非常重要的食谱。什么时候需要执行SCD基础饮食的基础…
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SCD2020年7月4日
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SCD阶段食物列表

请按照以下表格谨慎添加食物。一次引入一种新食物，每隔两到三天引入新食物是最好的方法（但不是强制性的）。这样更容易确定你对新食物是否能耐受，对自己不耐受的食物做好…
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