SCD鸡肉面、金汤虾片、菜花蛋炒饭

 是不是很怀念面食和米饭呢，今天介绍一款SCD允许的“面食”和“米饭”，再配上一碗金汤虾片，完美！

步骤：

1.鸡肉打泥，放入杏仁粉，放一个蛋清，放入煮好的料水，放椰子酱油调味，少许盐，搅拌均匀备用

2.锅烧热放橄榄油，放小葱爆香，放点盐，添汤烧八成开，把做好的糊放入裱花袋，挤入锅里，煮到面漂起来就熟了，放入香菜沫出锅

步骤：

1. 虾剥好去虾线，去虾头备用

2. 将虾从虾背切到底部（不要切分离）如下图

3. 将切好的虾片沾上杏仁粉，以至于接下捶打的时候不会烂。

4. 用擀面杖把虾压扁，在不破的基础上，薄一点比较好。

5. 南瓜蒸好弄成泥状，虾片和胡萝卜丝焯水煮熟

6. 起锅加橄榄油葱花，倒入虾头加点水，炒出虾油，再加南瓜泥翻炒，加水再加之前焯好的虾片和胡萝卜丝，煮开加盐出锅即可。

步骤：

1. 菜花切花那部分，切成米饭粒状，红萝卜也切成米饭粒，也可以加上黄瓜粒。

2. 鸡蛋打散成蛋液，起锅加油加入菜花粒翻炒，倒入蛋液翻炒再加入红萝卜、黄瓜粒加入椰子酱油、盐，炒熟即可。